カテゴリー別アーカイブ: 新着情報

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今月の特集に時代に革命を起こす「メディセル筋膜療法」をアップしました。

みなさん、唐突ですが「懸垂運動」を思い浮かべてみてください。

(いつも、前振りが長くて申し訳ありません・・・。)

アレです。鉄棒にぶら下がって、上がったり下がったりするアレです。
苦手な方も多いのではないでしょうか?

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今月の特集「運動不足の子供にリリースを」をアップしました。

ある団体調べによりますと、昭和54の小学生は27600歩という歩数を歩いていたんだそうです。それから十数年経って平成11年は17000歩とおよそ1万歩歩数が減って、そして今はなんと12000歩になっているんだそうです。30年弱で日本の子供の歩く量は半分以下になっているということになります。

子供は歩かなくなった。
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http://www.s-shougai.com/month/2015_08

今月の特集に「肩と筋膜について」をアップしました。

こんにちは。ヒーローズ パーソナルコンディショニングスタジオの伊藤博一です。筋力や持久力などの限界を超えて、運動や生活をしていると「キャパオーバー」が起きます。それが腰や肩に「コリ」が起きる原因の一つですと書きました。そこで今回はその筋肉の柔軟性を高めるためのアプローチ方法をお伝えしていきます。

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http://www.s-shougai.com/month/2015_04